カウンセリングとは、話をしながら自分について考えてみたり、困っていることや悩んでいることについて、どうしていけるのかカウンセラーと一緒に考えていく場です。

　周りの人に「こうしたらいいよ」「ああしたらいいよ」と言われて、“心配してくれている”“何とかしないと”と頭ではわかっていても、気持ちがついていかないことってありますよね。焦ってしまって苦しくなったり、うまくいかないことに腹が立ったり・・・色んな気持ちが起こります。１人で抱えるのが難しいとき、その気持ちを少し話してみませんか？カウンセリングでは、相談にいらした方の思いや考えを尊重しながら、ご自分で納得できるような解決方法を見つけていくお手伝いをします。

　人間関係で悩んでいる、なんだか表現できないけどもやもやした気持ちがある、１人で考えすぎてしまって辛い、自分について考えたいなど、“ちょっと話してみたい”と思ったら、いつでもご相談ください。どうしていけるか一緒に考えていきましょう。

臨床心理士：中村 仁美（なかむら さとみ）